Was hilft bei Muskelaufbau im Alter?
Mit dem Alter verändert sich unser Körper – und das betrifft auch unsere Muskulatur. Ab etwa dem 30. Lebensjahr beginnt der natürliche Muskelabbau, der sich mit den Jahren beschleunigt. Das Ergebnis? Weniger Kraft, eingeschränkte Beweglichkeit und ein erhöhtes Sturzrisiko. Muskelschwund […]
